10月29日は「世界脳卒中デー」、10月は脳卒中月間です。

 

世界脳卒中デー

  • 世界脳卒中機構が、毎年10月29日を世界脳卒中デーとして定めました。

 

脳卒中月間

  • 日本脳卒中協会が、毎年10月を脳卒中月間と定めました。

 

主な症状

 

脳卒中発症の合言葉『ACT FAST』

  1. Face（顔）：顔のゆがみ、顔半分の麻痺
  2. Arm（腕）：片方の手の力が入らない
  3. Speech（ことば）:ろれつが回らない、言葉がでない、他人の言うことが理解できない
  4.  Time（時間）:発症時刻を確認し、救急車を呼ぶ
  • 症状は様々ですが、いずれも「突然、急に」起こります。
  • 脳卒中かなと思ったら救急車を呼ぶなどすぐに医療機関を受診しましょう。

 

予防

  • 脳卒中の主な危険因子は、高血圧、糖尿病、脂質異常症（コレステロール、中性脂肪が高い）、喫煙、多量飲酒の生活習慣病、不整脈（主に心房細動）です。
  • 減塩、運動、禁煙など、生活習慣を改善することが予防になります。
  • 生活習慣病や不整脈（心房細動）を指摘されたら、気になったら、医療機関を受診して相談しましょう。

 

脳卒中予防十か条（日本脳卒中協会）

1 手始めに　高血圧から　治しましょう
2 糖尿病　放っておいたら　悔い残る
3 不整脈　見つかり次第　すぐ受診
4 予防には　たばこを止める　意志を持て
5 アルコール　控えめは薬　過ぎれば毒
6 高すぎる　コレステロールも　見逃すな
7 お食事の　塩分・脂肪　控えめに
8 体力に　合った運動　続けよう
9 万病の　引き金になる　太りすぎ
10 脳卒中　起きたらすぐに　病院へ